心理
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6种心理暗示最易引发失眠
失眠是很多人都有可能会遇到的问题，我们都知道，睡眠的质量对一个人的生活是非常重要的。而人的心理暗示是一种强大力量，如果是不好的暗示对我们的心理健康有着很大的坏影响，尤其是对失眠危害...
2021-11-08 10:15:54 -
我来看抑郁，你却说“快乐”也是病
抑郁症和双相情感障碍，好似一对“孪生兄弟”。作为一名首都医科大学附属北京安定医院的医生，在抑郁症门诊和病房摸爬滚打多年。我发现患者对于双相情感障碍，要么一知半解，要么有的人觉得自己...
2021-11-04 18:43:41 -
家长如何摆脱“身高焦虑”：引导孩子接纳自己本来的样子
在长高贴吧里，张欣坚持给孩子运动打卡快4年了，每天摸高跳从100下增加到200下、每天跳绳从1000个增加到2000个，除此之外，还练习游泳、篮球、跑步等运动项目。两年前，张欣的女...
2021-11-04 18:43:23 -
空巢老人要学会自我调节
空巢老年人是特殊的老年群体。他们的喜怒哀乐没有人分享，失落感突出。 老年人体验着各种的“丧失”，包括社会、政治、经济地位以及健康、容貌、配偶等的丧失。这些 “丧失”都是激发老年...
2021-11-04 18:42:58 -
化解“社恐”焦虑关键要善处虚拟世界
小组讨论时不敢与不熟悉的同学交谈，更不敢提出反对意见；当众演讲时，不管准备得多充分，上台后还是紧张到大脑一片空白；路上遇到同事总想回避，不敢大方打招呼；听到手机铃响就恐惧，不敢接听...
2021-11-04 18:42:42 -
缓解父母焦虑才能真正“解放”孩子
推进“双减”又有新动作：10月19日提请十三届全国人大常委会第三十一次会议三审的家庭教育促进法草案，落实中央有关文件对减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的明确要求，回应了...
2021-11-04 18:42:20 -
如何防止沉迷网络游戏
据报道，17岁的少年小新为了上网玩网络游戏，竟然重伤了自己的奶奶和爷爷。 两年前，小新开始沉迷网络游戏，学习成绩陡然下降，初中还没有毕业便辍学了。玩网络游戏的瘾越来越大，而上网...
2021-11-04 18:41:58 -
发现优势 让孩子成为更好的自己
10月10日是第30个世界精神卫生日，今年的主题是“青春之心灵，青春之少年”，省城多家医院举办主题义诊，心理专家呼吁，目前，青少年心理健康问题严重，亟需引起社会各界关注。 A 典...
2021-11-04 18:41:34 -
年少早知愁滋味 青少年“心病”多发为哪般？
10日是世界精神卫生日，今年我国的卫生日主题为“青春之心灵、青春之少年”。记者近日在甘肃兰州采访发现，面对青少年心理健康问题日益增多，当地学校、家庭与医疗机构携手，为青少年的“美...
2021-11-04 18:41:14 -
发现自己 改变亲密关系中的投射认同
朋友隔三岔五吐槽自己伴侣身上有某一种令她难以忍受的缺点，她口中的“缺点”始终是同一个，最后两人为此分手。但没过多久，同样的抱怨再次响起，抱怨的对象已经不再是从前那位。很多人都有过这...
2021-11-04 18:40:53 -
心理专家进校园 为大学生送上“心灵鸡汤”
10月10日是第30个世界精神卫生日，今年的主题是“青春之心灵，青春之少年”。昨日，由市卫健委、大同大学主办，市六医院、市精神卫生防治办公室、市心理咨询师协会、市心理学会承办的“...
2021-11-04 18:40:31 -
应对假期综合征可自设缓冲期
假期过得太快就像龙卷风，转眼间，国庆假期已然结束。身为上班族的你，是否还沉浸在假期外出旅行或是和亲朋相聚的时光？是否恍恍惚惚不想说话、不想做事、没有理由的心情郁闷？ 如果你出现了...
2021-11-04 18:40:07