小医生网上引热中医文化

 “虽然十指发凉，但其实是胳膊上血脉不畅引发的；所以按摩手指不会有效果，按揉上臂的手五里穴可以有效缓解症状。”李雪刚大夫的中医辨证法，让病人李淑琴十分佩服。47岁的李淑琴已经有16年的病史，当初产后风落下病根，长年体寒，夏天都穿着薄棉裤。在李雪刚的治疗下，病情明显好转。不过李淑琴后来改开饭店，经常性接触凉水，病情又开始复发，因此隔段时间就来找李大夫看看。“平时饭店忙完后，我还经常看李大夫的快手号学习中医知识。饭店的同事和常来常往的顾客，也跟着我成了李大夫的粉丝。”

李雪刚是大同市的一名基层中医大夫。多年来，他坚持为周边群众做中医健康科普宣传，立志让中医文化走进千家万户。近年来，他白天给患者治病，晚上在自媒体平台无偿为全国网友讲解健康知识，免费教给大家自我调理常见病的技法，让很多人了解中医知识并切实获益。他的努力获得了社会的肯定，2020年被评为大同市“爱国卫生先进工作者”，他的“李雪刚中医诊所”也荣获了大同市“2020年度爱国卫生先进单位”称号。

李雪刚的中医科普之路，可以追溯到2012年。时任左云县鹊儿山镇小破堡村医的李雪刚，看到国家号召宣传公共卫生健康科普，他就不断向病人和周围村民讲解如何预防三高，如何预防常见病。从刚开始的影响甚微，到村民主动上门听讲，到后来得到村委会支持，李雪刚的努力有了影响和效果。后来他经常在村委会的会议室给村民开展健康科普讲座，成为当地有名的中医宣传志愿者。

后来，因为孩子上学，李雪刚从左云县搬到了平城区居住，就近开了一家中医诊所，继续一边看病一边进行健康科普。随着宣传的不断坚持和积累，李雪刚的事迹慢慢为卫健部门了解。2020年，李雪刚被大同市卫健委评选为健康科普专家库专家。从此，他在中医药知识宣传和健康科普上投入的精力更多了。

“传统的科普方法，受益人群基本就是周围人和患者，覆盖面十分有限，怎样才能让更多人了解中医药知识？”看到网络直播平台流行后，李雪刚多年的思考有了答案，“要把网络利用起来，要把自媒体运用起来！”

说干就干！李雪刚和妻子买来声卡、补光灯、无线耳麦、手机支架等直播和录制视频的器材，开始录制宣传健康科普的小视频。从来没有做过录制视频的他，紧张加上口误，有时候好不容易录制好了，一个不小心没有保存，前功尽弃了，累得满头大汗却成了无用功，但是夫妻俩没有放弃。一次次失败，一次次再来。一个成功的视频录制好基本需要好几个小时，每天都得工作到凌晨一两点，白天还要工作，但是李雪刚一直坚持了下来，后来逐渐熟练掌握了拍摄技巧。为了达到更好的视听效果，李雪刚请朋友帮忙剪辑，再配上可以调理情志的古典音乐，健康科普视频做得有模有样，知识性和可读性也越来越强。

功夫不负有心人。从结结巴巴地看着稿子读不出来，到慢慢地比较流利；从以前的零关注慢慢积累到10个，100个，1000个，2000个关注……坚持一个月后，粉丝人数不断增加，让他的信心也越来越强。截至目前，他的快手号“健康科普李雪刚医生”已经有1.9万粉丝，在线人数最多时达到3000多。

在直播间，李雪刚用实实在在的中医技法，让全国网友获益。一位20岁的女大学生，用快手上李雪刚教给的食疗方法，治好了久治不愈的咳嗽。这名大学生又推荐了同学来咨询和关注，经常性和李雪刚在网上互动交流。一位吉林的网友用李雪刚教给的自我疏通经络方法，治好了自己的颈椎病，马上推荐了好几位邻居来咨询颈肩腰腿疼等怎么调理。李雪刚每天在直播间告诉人们，得病的根源就是生活习惯和不良情绪，完全可以从改善生活习惯和自我调理来预防和治疗常见病……

李雪刚告诉记者：“网络直播突破了健康科普的地域限制，效果十分显著。粉丝数与日俱增，在线人数不断提升，互动粉丝越来越多，而且经常来往的其他医生在我的影响下也开始了网上健康科普，一定程度上引热了中医文化的网络科普宣传，我感觉付出的辛苦没有白费。这些粉丝，都是中医文化的受益者，也都是中医文化的宣传者。作为一名来自基层的中医健康科普专家，我要义不容辞地坚持下去，让中医文化瑰宝造福更多网友，让全国粉丝的健康知识素养不断提高。我相信，小诊所的小医生也可以做好科普大宣传！”（马明）