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  • 体育运动安全小知识

    体育运动安全小知识

    生命在于运动,体育运动安全直接关系到人们的身心的健康成长,以下是由轩轩整理关于体育运动安全小知识的内容,希望大家喜欢!TIP1运动中防止扭伤的自我防护:1、认真做好运动前的准备活动...

    2021-12-27 16:01:16
  • JCK战觉城荣膺2021十大年度国家IP评选金奖

    JCK战觉城荣膺2021十大年度国家IP评选金奖

    9月3日,2021十大年度国家IP评选结果在延安揭晓。JCK战觉城荣膺体育赛道IP金奖,鸟巢和LPL英雄联盟职业联赛分别获得银奖和铜奖。作为业界黑马,从“初创”到“头部”,JCK战...

    2022-09-04 20:51:26
  • 山西小将苏翊鸣冬奥会夺金创新纪录

    在刚刚结束的北京冬奥会,单板滑雪男子大跳台决赛中,山西小将苏翊鸣发挥惊艳摘得金牌,成为这个项目冬奥会历史上,最年轻的金牌获得者。2月15日,山西运动员苏翊鸣在北京冬奥会单板滑雪男子...

    2022-02-18 16:19:55
  • 新疆牧民赢得JCK战觉城“矛盾之战”

    新疆牧民赢得JCK战觉城“矛盾之战”

    1月26日,刚刚夺得JCK战觉城笼斗赏金挑战赛冠军的新疆小伙阿斯克尔拜·金恩斯别克,回到家乡富蕴县克孜勒西力克乡,200多名乡亲热情迎接冠军凯旋。1月23日,2021赛季JCK战觉...

    2022-01-29 18:44:45
  • 运动应注意哪些?

    体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己 身体素质的培养的各种活动。下面是小编整理的关于体育运动的小常识,希望对大家有所帮助,欢迎阅读。   运动前热身   热身...

    2021-12-27 16:06:15
  • 运动小常识

    运动小常识

    在通常的训练中,通常会出现一些小问题,容易被大家忽视,长久积累下来对  人体的伤害是非常大的。在此为大家总结一下常用小知识:  心率的检测与运动的关系. 测量方法:颈动脉测量与...

    2021-12-27 16:05:51
  • 运动损伤

    一.什么是运动损伤?即在运动过程中发生的各种损伤。 二.损伤的主要原因是?1.局部疲劳引起损伤,可导致慢性损伤。2.训练水平不够,身体素质差,动作不正确,缺乏自我保护能力。3.运动...

    2021-12-27 16:05:35
  • 拉伸运动是增强柔韧性的好方法

    乳酸是由于运动相对过度,超过了无氧运动的强度,而导致机体能量在产生的无氧代谢而导致乳酸的形成。乳酸位于体内会引起局部肌肉的酸痛。一般在经过一段时间的锻炼,机体适应了这种负荷的强度,...

    2021-12-27 16:05:02
  • 健康健身,你可能不知道这些秘密

    健身走了弯路,可能是您忽视了简单但最重要的运动细节。9月1日,健康大讲堂邀请体适能教练、中国健身健美操指导员贺斌,将为您一一盘点减脂增肌、瘦腹提臀的重要细节!体适能:相信大家对体适...

    2021-12-27 16:04:15
  • 少年儿童运动禁忌

    少年儿童正处于长身体时期,要十分重视体育锻炼,积极参加体育运动。同时要注意下列忌:   一忌片面发展。少年儿童进行体育锻炼,切忌单一片面发展。例如,有的少年儿童从兴趣出发,长期只练...

    2021-12-27 16:03:56
  • 乳酸堆积

    乳酸是由于运动相对过度,超过了无氧运动的强度,而导致机体能量在产生的无氧代谢而导致乳酸的形成。乳酸位于体内会引起局部肌肉的酸痛。一般在经过一段时间的锻炼,机体适应了这种负荷的强度,...

    2021-12-27 16:03:30
  • 牵拉放松

    牵拉放松

    纾压伸展操,也可作运动后放松练习藉着肢体的轻松伸展,让身心完全放松。  为什么柔韧性训练很重要  柔韧性是指你的关节的活动范围有多大。一个柔韧性好的人,身体姿势看起来放松、自然,走...

    2021-12-27 16:02:56
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