运动
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体育运动安全小知识
生命在于运动，体育运动安全直接关系到人们的身心的健康成长，以下是由轩轩整理关于体育运动安全小知识的内容，希望大家喜欢!TIP1运动中防止扭伤的自我防护：1、认真做好运动前的准备活动...
2021-12-27 16:01:16 -
JCK战觉城荣膺2021十大年度国家IP评选金奖
9月3日，2021十大年度国家IP评选结果在延安揭晓。JCK战觉城荣膺体育赛道IP金奖，鸟巢和LPL英雄联盟职业联赛分别获得银奖和铜奖。作为业界黑马，从“初创”到“头部”，JCK战...
2022-09-04 20:51:26 -
山西小将苏翊鸣冬奥会夺金创新纪录
在刚刚结束的北京冬奥会，单板滑雪男子大跳台决赛中，山西小将苏翊鸣发挥惊艳摘得金牌，成为这个项目冬奥会历史上，最年轻的金牌获得者。2月15日，山西运动员苏翊鸣在北京冬奥会单板滑雪男子...
2022-02-18 16:19:55 -
新疆牧民赢得JCK战觉城“矛盾之战”
1月26日，刚刚夺得JCK战觉城笼斗赏金挑战赛冠军的新疆小伙阿斯克尔拜·金恩斯别克，回到家乡富蕴县克孜勒西力克乡，200多名乡亲热情迎接冠军凯旋。1月23日，2021赛季JCK战觉...
2022-01-29 18:44:45 -
运动应注意哪些？
体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己 身体素质的培养的各种活动。下面是小编整理的关于体育运动的小常识，希望对大家有所帮助，欢迎阅读。 运动前热身 热身...
2021-12-27 16:06:15 -
运动小常识
在通常的训练中，通常会出现一些小问题，容易被大家忽视，长久积累下来对 人体的伤害是非常大的。在此为大家总结一下常用小知识： 心率的检测与运动的关系. 测量方法:颈动脉测量与...
2021-12-27 16:05:51 -
运动损伤
一．什么是运动损伤？即在运动过程中发生的各种损伤。 二．损伤的主要原因是？1.局部疲劳引起损伤，可导致慢性损伤。2.训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力。3.运动...
2021-12-27 16:05:35 -
拉伸运动是增强柔韧性的好方法
乳酸是由于运动相对过度，超过了无氧运动的强度，而导致机体能量在产生的无氧代谢而导致乳酸的形成。乳酸位于体内会引起局部肌肉的酸痛。一般在经过一段时间的锻炼，机体适应了这种负荷的强度，...
2021-12-27 16:05:02 -
健康健身，你可能不知道这些秘密
健身走了弯路，可能是您忽视了简单但最重要的运动细节。9月1日，健康大讲堂邀请体适能教练、中国健身健美操指导员贺斌，将为您一一盘点减脂增肌、瘦腹提臀的重要细节！体适能：相信大家对体适...
2021-12-27 16:04:15 -
少年儿童运动禁忌
少年儿童正处于长身体时期，要十分重视体育锻炼，积极参加体育运动。同时要注意下列忌： 一忌片面发展。少年儿童进行体育锻炼，切忌单一片面发展。例如，有的少年儿童从兴趣出发，长期只练...
2021-12-27 16:03:56 -
乳酸堆积
乳酸是由于运动相对过度，超过了无氧运动的强度，而导致机体能量在产生的无氧代谢而导致乳酸的形成。乳酸位于体内会引起局部肌肉的酸痛。一般在经过一段时间的锻炼，机体适应了这种负荷的强度，...
2021-12-27 16:03:30 -
牵拉放松
纾压伸展操，也可作运动后放松练习藉着肢体的轻松伸展，让身心完全放松。 为什么柔韧性训练很重要 柔韧性是指你的关节的活动范围有多大。一个柔韧性好的人，身体姿势看起来放松、自然，走...
2021-12-27 16:02:56
