山西省疾病预防控制中心健康提示

“五一”假期来临，人员出行、聚集性活动增加，疫情传播风险也随之增大，为有效控制和降低疫情传播风险，坚持“动态清零”总方针，持续巩固我省疫情防控成果，确保三晋人民度过一个平安、有序、健康的“五一”假期，山西省疾病预防控制中心健康提示。 

一、坚持常态化疫情防控措施不放松。持续坚持科学佩戴口罩、保持社交距离、保持个人卫生的防疫“三件套”；严格落实防护口罩还要继续戴、双手还要经常洗、社交距离还要留、窗户还要尽量开、咳嗽喷嚏还要遮、公筷公勺还要用的防护“六还要”；外出旅行、探亲、休假，要密切关注目的地风险等级，避免前往疫情中高风险区及其所在地；坚持测温、验码(健康码、行程码)等常态化疫情防控措施，尽量少聚集、不扎堆，避免到人群密集、空间密闭、通风不良的公共场所活动。

二、通过健康生活方式提高个体免疫力。新冠肺炎的发生、发展以及预后，都和人体免疫系统的好坏密切相关。饮食、运动、心理和睡眠是免疫力的重要基石。专家建议，保持良好的免疫力和健康状态要从健康生活点滴做起，一是保持健康的一日三餐，每天保证4大类食物摄入，包括谷薯类（粮食类）、蔬菜水果类、蛋白质类（尤其是优质蛋白质），以及油脂类（包含烹调用油和坚果），建议一周吃25种以上的食物，有助于保证营养均衡，能有效改善免疫力；二是运动有助于激发和改善免疫力，建议采用轻松的有氧运动，如跑步、瑜伽、太极拳等，成年人每周中等强度有氧运动150～300分钟，能最大程度地让健康获益。三是好睡眠是天然的人体免疫屏障，想要拥有良好免疫力，请从高质量的睡眠开始，每天按作息规律进行，保证充足的睡眠时间。四是建议每天做放松训练，保持与外界沟通联系，积极鼓励自己，通过调整心理状态可以有效改善免疫力。

三、积极主动完成新冠疫苗全程接种。目前，接种新冠疫苗仍是防控新冠肺炎最有效、最安全、最经济、最简单的措施，接种新冠疫苗可显著降低人群发病率、住院率和死亡率。“五一”期间，我省各疫苗接种点正常工作，疫苗接种不停息，专家建议，请符合接种条件的公众，尤其是老年人、基础疾病患者要积极主动接种新冠疫苗；完成基础免疫接种超过6个月的18岁及以上人群请尽快接种加强针。

疫情防控，人人有责，感谢您的配合与支持，祝全省人民节日愉快、万事如意！

全国疫情中高风险地区汇总

截止2022年5月1日9时：全国共有高风险地区8个，其中黑龙江省哈尔滨市2个；北京市6个。

中风险地区98个，其中黑龙江省哈尔滨市30个,绥芬河1个；江苏省徐州市2个，苏州昆山2个；上海市13个；吉林省长春市3个，白城市1个；河北省邯郸市1个，邢台市1个，唐山市1个；河南省信阳市2个；湖南省邵阳市5个；内蒙古自治区呼伦贝尔市4个；北京市23个；辽宁省丹东市5个；山东省烟台市4个。

一、高风险地区（8个）

（一）黑龙江省（2个）

哈尔滨市南岗区王岗镇

哈尔滨市南岗区跃进街道全域

（二）北京市（6个）

朝阳区潘家园街道松榆里社区

朝阳区十八里店乡周家庄中路19号院

朝阳区高碑店乡方家园社区

房山区窦店镇于庄村

房山区窦店镇燕都世界名园社区

朝阳区潘家园街道松榆西里社区

二、中风险地区（98个）

（一）黑龙江省（31个）

1、哈尔滨市（30个）

双城区幸福街道庆宁村

双城区永治街道天富名苑小区

双城区永治街道洗涤剂家属楼小区

双城区永治街道财富名苑小区

双城区永治街道民乐小区B区

双城区永治街道明城华都5栋

双城区承旭街道党校家属楼小区

双城区幸福街道永支村

双城区联兴镇安乐村

双城区承旭街道枫桥郡小区

双城区律政花园

双城区金园一品小区2栋

双城区金园一品小区4栋

南岗区建筑街84号居民楼

南岗区建筑街78号所在居民楼和海关街144号所在居民楼及其合围区域

南岗区上夹树街75号院

南岗区鲁商凤凰城3栋

香坊区朝阳镇前进村居民区

香坊区朝阳镇永胜村居民区

香坊区新香坊街道办事处金源蓝城小区11号楼

香坊区朝阳镇平安村居民区

道里区城乡路街道汇智广场B座（东方大街与规划路交叉口）

道里区城乡路街道悦庭清湾小区（顾新路497号）

道里区群力新苑小区C区（工农大街625号）

南岗区海城街176号院

南岗区新境街10号新华印刷厂家属楼小区10栋

松北区浦江国际小区

宾县宾州镇迎宾尚城1号高层

宾县宾州镇迎宾尚城3号高层

宾县宾安镇立新村李八仙屯

2、绥芬河市（1个）

源丰经贸公司

（二）江苏省（4个）

1、徐州市（2个）

睢宁县景湖小区一期4号楼

睢宁县李岳小区18号楼

2、苏州市（2个）

昆山市通湖路公园壹号13幢

昆山市中山路假日花苑3幢、苑4幢

（三）上海市（13个）

黄浦区打浦桥街道顺昌路612弄20号

浦东新区北蔡镇联勤村冯桥南宅

崇明区长兴镇长明村21队

浦东新区日京路88号

嘉定区马陆镇康年路261号工地宿舍

浦东新区北蔡镇鹏飞路411弄6号

嘉定区江桥镇增建村柴中村民组

闵行区梅陇镇许泾村八组

崇明区长兴镇新港村15队

闵行区梅陇镇行南村三队

闵行区华漕镇许浦村三队

浦东新区康桥镇苗桥路935弄19号

浦东新区北蔡镇御北路235号

（四）吉林省（4个）

1、长春市（3个）

绿园区林园街道3535小区

绿园区青年街道133厂小区

绿园区青年路街道宇航社区B区

2、白城市（1个）

经济开发区白城师范学院校园整体

（五）河北省（3个）

1、邯郸市（1个）

魏县双井镇野庄村

2、邢台市（1个）

南和区史召乡李牌村片区（史召乡果寨村以北、340国道以南、留垒河以西、史召桥村以东合围区域）

3、唐山市（1个）

迁安市野鸡坨镇邵家营村

（六）河南省（2个）

信阳市（2个）

固始县石佛店镇漂桥村

固始县张广庙镇龙井村

（七）湖南省（5个）

邵阳市（5个）

双清区龙须塘街道龙须塘社区

双清区石桥街道和谐社区

双清区小江湖街道滨湖社区

大祥区城北路街道西外街社区的西外街路以南、民族二巷路以西、红旗西路以北、恒大未来城三期围墙以东的围合区域

北塔区陈家桥镇杨旗岭社区的云山路以北、资兴路以东、龙源路以南、宝苑路以西的围合区域

（八）内蒙古自治区（4个）

呼伦贝尔市（4个）

满洲里市南区街道

满洲里市北区街道

满洲里市兴华街道

满洲里市东山街道

（九）北京市（23个）

朝阳区潘家园街道松榆东里社区

朝阳区垡头街道垡头西里社区

朝阳区三间房乡艺水芳园社区

朝阳区南磨房乡南新园社区

朝阳区八里庄街道红庙北里社区

朝阳区双井街道黄木厂社区

朝阳区孙河乡康营家园三社区

朝阳区双井街道广和南里二条

朝阳区垡头街道垡头西里三区

朝阳区十八里店乡弘善家园

朝阳区十八里店乡周家庄中路20号院

朝阳区潘家园街道武圣东里

朝阳区南磨房乡双龙南里

房山区窦店镇田家园村

房山区窦店镇小高舍村

朝阳区劲松街道农光东里社区

房山区窦店镇瓦窑头村

房山区长阳镇加州水郡东区社区金桥国际公寓

房山区琉璃河镇兴礼村

朝阳区建外街道北郎东社区

朝阳区小红门乡鸿博家园第一社区

房山区窦店镇一街村

通州区通运街道通胡大街78号

（十）辽宁省（5个）

丹东市（5个）

振兴区知春园小区一期

振兴区丹建锦园93号楼

振兴区丹建锦园95号楼

振兴区福临花园小区

振兴区文安新村小区

（十一）山东省（4个）

烟台市（4个）

招远市金岭镇西梧桐夼村

招远市金岭镇大户陈家村

蓬莱区登州街道登州路170号家宾馆

蓬莱区登州街道登州路万祥花园1号欣蘭砂锅店