“三分治疗七分养”试试2种非药物辅助治疗糖尿病肾病的办法，效果如何？

糖尿病肾病：是指由糖尿病代谢异常为主所致的肾小球硬化。糖尿病肾病作为糖尿病的主要慢性病并发症之一，在糖尿病病人群中的发病率约为20-40%，近年糖尿病肾病的发病率逐年上升，也成为终末期肾病的主要死亡原因。

目前国家越来越重视中西医结合慢性病的预防与治疗，对于糖尿病肾病除了临床西药治疗外，中医也具有非常大的优势，除中药以外，非药物治疗在疾病防治中起着非常重要的作用。

我们肾病一科在临床上辨证选穴进行艾灸温针贴敷等方法，效果明显。“三分治疗七分养”，患者配合也非常重要。

以下介绍几种人体自身调理方法。

自身补肾法： 

1、每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5～10 分钟后，其热感会逐渐传遍全身。

开始时，双掌被腰压住会出现麻胀现象，3～5 天后即可适应消除，双腿会感到轻松灵活。常酗酒的人，脑门还会渗出汗珠，有的腰部会出汗。

这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后，双掌的热量直接温煦了二肾，将肾内虚寒之气逼出，通过运行，变成汗水排出体外。

尤其是晚上 10 点半至 11 点，是亥时尾、子时头，此刻地气最旺，地气通过内劳宫吸入，穿过外劳宫直接注入二肾，伴随二掌的热量和五行之气，温煦了二肾。

不论是晚上，还是白天，只要你躺在床上，坚持两手背紧贴两肾半小时，便可收到奇效。  

内劳宫穴

定位：在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握全屈指时中指尖处。

取穴：握全屈指，中指尖所指掌心处，在第二掌横纹稍下方，偏于第3掌骨侧处，按压有酸胀感，即为本穴。

外劳宫穴

定位：在手背第2、3掌骨之间，掌指关节后0.5寸

取穴：抬臂俯掌。在手背第2、3掌骨之间，从掌指关节后量半横指处，即为本穴。

主治糖尿病肾病合并以下症状：

（1）心痛、心悸

（2）口疮、口臭、黄疸、食欲不振

（3）手癣、手指麻木

（4）高血压

（5）手背红肿、手指麻木等。

2、经常掐一掐跟腱效果更好。

因为跟腱的外侧和跟腱的内侧，有一对重要的穴位，一个是肾经上的太溪穴，一个是膀胱经上的昆仑穴。把手指放在我们跟腱的外侧和跟腱的内侧，以跟腱为中心，两个手指对着掐，这样掐下去，就相当于事半功倍同时补了两条经络。

太溪穴

定位:在足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷中

取穴:坐位垂足或仰卧位，由内踝尖向后推至与跟腱之间的凹陷中，（大约当内踝尖与跟腱之间中点），按压有酸痛感，即为本穴。

昆仑穴

 定位:在外踝后方，外踝尖与跟腱之间的凹陷处

 取穴:正坐垂足着地或俯卧位，在外踝尖与脚跟的跟腱之间可触及一凹陷，按压有酸胀感，即为本穴。

主治糖尿病肾病合并以下症状：

（1）头痛、目眩、咽喉肿痛、齿痛、耳聋、耳鸣等肾虚性五官疾病

（2）月经不调、遗精、阳痿、小便频数等泌尿系统疾患

（3）腰脊痛及下肢厥冷、内踝肿痛

（4）气喘、胸痛、咯血等肺部疾患

（5）失眠、健忘等肾精不足证

（6）后头痛、项强

（7）甲状腺肿、脚气、鼻出血、痔疮