血肌酐升高了5umol/L，照这速度，明年就得透析了！

      记得小时候我们经常念一句话，“分、分、分，学生的命根！”。这句话，形象地描述了分数如影随形的阴影笼罩了多少孩子快乐的童年。分数本来只是检测孩子阶段学习的成果，却因为父母对它的过度在乎，成为了孩子的“命根”。于是，孩子们的喜怒哀类就完全取决于那几个阿拉伯数字。

      如同分数之于孩子一般，蛋白尿有几个加号，血肌酐是否升了几个微摩尔，也是很多肾脏病患者的心病，是笼罩在患者心头抹不去的阴影，甚至有些人的喜怒哀乐完全被几个数字所控制。

      血肌酐只是降了2umol/l，他就如同中了大奖一般，“大夫，太棒了，你可真高明，我的血肌酐降下来了！”而血肌酐化验如果稍微升高，哪怕只是1umol/l，他也会如丧考妣，大发雷霆，甚至破口大骂，“什么狗屁大夫，给我吃的什么破药，把我的肾脏都吃坏了，看看这血肌酐都升高了，照这速度，明年我就得透析了！不行，你得给我赔！”

      因为害怕升高血肌酐，他们视豆类食物为毒药，拒绝吃肉，每天卧床休息，不工作，吃喝都由家人照顾，真正的，完完全全地进入“养病”状态。这样做对吗？是不是所有的肾病患者每天就应该瘫在床上，不运动，不吃肉，不吃豆制品、不做家务，不上班，完全丧失社交活动及自理能力，与世隔绝！这样做难道不对吗？他们所做的这一切，不是为了降低血肌酐吗？有什么错呢？

      其实，患者的心理大家都可以理解。因为，在很多患者的心中，可能都有一个很可怕的声音在说：肾病不好治，所有肾病的最终结局都是尿毒症。其实这样说也没错，但前提是，我们的寿命足够长，能达到150岁左右，那可能所有肾病的患者活到150岁都发展到了尿毒症吧。但事实上，照我们中国人目前的平均寿命，75岁来说，根据调查，慢性肾脏病患者的总人群中约有2%会进入终末期肾病，也就是尿毒症，需要依赖透析或者肾移植治疗来维持生命。这个比例，相比起其他疾病来说，真的不算严重。如同患了冠心病、高血压、糖尿病，还有很多很多的慢性疾病，大家都是带病生存，所以，肾病难治有什么关系，我们需要努力的、积极的生活。

      但真正的生活不仅仅是活着，而是要快乐幸福地活着。对于肾病，我们要从战略上藐视它，从战术上重视它。就是说我们从整个人生的角度，一定要树立战胜疾病的信念。不要自己的情绪和幸福感，甚至是全家人的阴晴悲欢，都要被血肌酐数字的上下高低波动所左右，而这些小小的波动，更大的可能是实验室化验所允许出现的误差值。

对于肾脏病，我们没法控制它得还是不得，但是，患病以后，我们还有很多可以做的事情去帮助自己。

      首先，要保持良好的心态，不要每天悲观失望，怨天尤人。

      其次，一定要注意，健康的生活方式对于肾病患者非常重要，例如，要适量锻炼，每周需要5次30分钟中等强度的锻炼（但不能过度劳累啊）。这可绝对不是，从此就告别了户外生活，更不是丧失了自理能力，每天瘫软在床，生活全由别人照顾（这样的患者我可真见过不少）；再比如，饮食上注意，要少油少盐，如果肾功能已经受损，还需要适量的控制蛋白质的摄入；还有需要早睡早起，不要熬夜，戒烟戒酒；还有一个非常重要的事情，减肥！其实这些事情不仅仅是肾病患者，对无论什么疾病的患者都一样适用。

      还有，更加重要的是：患了肾病之后，不管是原发的肾脏疾病，例如肾病综合征、急慢性肾炎、尿路感染等等，还是各种其他疾病导致的肾病，例如最常见的糖尿病肾病、高血压肾病等等，总之是不管患有什么样的肾脏疾病，一定要到正规的医院的肾病科就医，有一个专业的肾病医生为您制定合理的诊疗措施。当然，如果，你能把这个肾病医生变成自己的朋友就更棒了。相信，我们所有的肾病医生都愿意把自己的患者当作朋友，为他们制定更好更棒的治疗方案及生活指导。因为，面对疾病，患者和医生是最好的战友。

因为害怕升高血肌酐，他们视豆类食物为毒药，拒绝吃肉，每天卧床休息，不工作，吃喝都由家人照顾，真正的，完完全全地进入“养病”状态。这样做对吗？是不是所有的肾病患者每天就应该瘫在床上，不运动，不吃肉，不吃豆制品、不做家务，不上班，完全丧失社交活动及自理能力，与世隔绝！这样做难道不对吗？他们所做的这一切，不是为了降低血肌酐吗？有什么错呢？